Главная > Похудение и Омоложение
овощные смузи на обед

Сторонники новомодных диет наверняка слышали о смузи - порошковых напитках, заменяющих завтрак, обед и ужин. Эта статья не ставит за цель призвать всех и каждого к похудению с помощью порошковых смузи.

препараты от упадка сил

Упадок сил в межсезонье - дело, в общем то, обычное. Когда есть явные причины, например, завал на работе или переживания, тогда бывает достаточно полноценно провести выходные, посетить бассейн, погулять на природе, хорошо выспаться. А что делать, если причины упадка сил определить сложно и усталость становится систематической, а отдых не приносит облегчения.

Дробное питание для похудения

Если отнестись к перекусам не как к врагу стройности, а как к маленьким порциям, то можно получить здоровый режим питания.

С незапамятных времен, когда еды было не так много, люди питались маленькими дозами, но часто до 6 раз в день. За долгое время организм приспособился к такому режиму, и на сегодняшний день он является наиболее физиологичным.

Лето время года, когда мы должны особенно тщательно заботиться о своем рационе. Высокие температуры воздуха и низкая влажность могут привести к обезвоживанию организма.

Таблица калорийности продуктов распечатать

Если вы собрались худеть, то без таблицы калорийности продуктов на 100 грамм вам не обойтись. Поэтому нашу таблицу калорийности продуктов мы вам советуем распечатать и держать под рукой. 

как наладить сон

Как обрести спокойный ночной сон? Многим из нас не удается уделять на сон в сутки 8 часов, необходимых для сохранения здоровья и обеспечения оптимальной работоспособности. На самом деле было подсчитано, что около 63% населения лишены здорового, полноценного сна.

грибные блюда, грибная диета

Речь пойдет о грибной диете. Точнее, даже не о диете, а о рационе, построенном на основе грибов. Так питались на Руси в XV-XVI В.В., во время многодневных религиозных постов, когда со стола верующих надолго исчезали основные поставщики белков и углеводов - мясо, молоко и масло.

Целлюлит и его 4 стадии

Целлюлит болезнь, нередко встречающаяся в наше время. Если раньше она наблюдалась только у женщин, то в последнее время от нее страдать стали и мужчины. Целлюлит - это образование жировых отложений в подкожной клетчатке.

Наличие целлюлита можно легко определить при надавливании на кожу на ней появится сразу бугорки в виде апельсиновой корки.

Это характерно в таких зонах как ягодицы, живот, бедра, руки, впадины под коленями.

гимнастика для укрепления мышц спины

При сидячем образе жизни рано или поздно у многих взрослых людей начинаются проблемы со спиной. Болит поясница, ревматизм, защемление нерва, и даже межпозвоночная грыжа. Чтобы спина не беспокоила необходимо укрепить мышцы спины и поясницы.

как похудеть без диет

Чего нам всем бы хотелось? Худеть во сне, приняв пилюлю и не дрыгнув ножкой оказаться стройной по окончании таблеток в упаковке. Это сказка. Да еще какая!

На этом делает деньги, например, "Турбослим": за уже более чем 10 лет было выпущено 83,5 млн упаковок средств. ТВ реклама, маркетинг в интернете. А результат? Вы знаете хоть одного знакомого, кто с этим доступным надо сказать по цене средством похудел и удержал вес? И я не знаю. А почему? Уж за 10 лет мог бы найтись хоть один ... у меня или у вас в знакомых.

как убрать живот просто

Эту методику разработали японцы, которые, как известно ценят время и обожают культ здорового образа жизни. С помощью неё вы лёжа на полотенце по 5 минут в день подтянете живот и уберёте с него лишний жир.

гимнастика тибетских монахов око возрождения

Гимнастика Око Возрождения с картинками и подробным описание упражнений.

«В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых «вихрями». Семь из них являются основными, а двенадцать — второстепенными. Эти ВИХРИ — мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие. Местоположение второстепенных ВИХРЕЙ соответствует положению суставов конечностей.

Шесть верхних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют плечевым, локтевым и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным.

польза обычных продуктов

Самые обычные продукты, которые доступны большинству граждан в магазине могут быть очень полезны при различных заболеваниях. И значительно улучшат ситуацию.

рукоделие видео мастер классы

Мы в Соц. сетях
рукоделие вконтакте группа сайта группа в фэйсбук

Поиск по сайту

Последние комментарии

Яндекс.Метрика