Как полюбить себя? Повышаем самооценку.

Женщины часто ищут ответ на вопрос, как полюбить себя. Почему мы меняемся, снижается наша самооценка? Виной тому жизненные обстоятельства, окружение или мы сами? "Страна женских секретов" подготовила полезные рекомендации, которые помогут пройти путь навстречу любви к себе.

Как полюбить себя рекомендации

Специальных тренингов, как полюбить себя не существует. Сколько бы вы не листали умные книги по психологии, однозначных ответов вы не найдете. Только самосовершенствование вернет нормальное восприятие своей личности.

Как повысить самооценку?

1. Проанализируйте личные недостатки, поймите, что вам не нравится, найдите причину негативного отношения к своей персоне. Как только корень проблемы станет осознанным и реальным, искоренить недостатки будет легче.

2. Начните себя баловать. Делайте маленькие подарки в виде шоппинга или посещения салона красоты. Мы часто ограничиваем траты на себя в целях экономии, пользуемся отговоркой, что денег постоянно не хватает. Но чем дольше длятся эти ограничения, тем больше и злимся мы на себя, и, как следствие, перестаём любить себя, самооценка снижается до нулевого показателя.

3. Займитесь новым делом, найдите хобби, создайте свою собственную территорию, куда вход посторонним будет запрещен. Заставьте окружающих гордиться вами, покажите, что вам нет равных в выбранных занятиях и увлечениях. Найдите единомышленников, новое общение выведет ваши достоинства на первый план.

Уважение близких поможет вернуть нормальное восприятие личности. А любовь к себе обязательно вернется, когда вы найдете занятие по душе. Если делать то, что нравится, открывается второе дыхание, начинаешь чувствовать себя окрылённым и счастливым.

4. Пишите книгу добрых дел, помогайте друзьям и близким. Чтобы почувствовать любовь к себе, нужно дарить любовь миру. Возможно, это абстрактное понятие. Но вспомните состояние, когда совершаешь добрый поступок, обязательно становится хорошо на душе, начинаешь радоваться жизни и ощущать собственную значимость.

Можете понимать и буквально, любой психолог скажет, что вести дневник - замечательная идея и распространённый метод терапии.

5. Уважайте себя. Любовь к себе тесно переплетается с самоуважением. Чтобы полюбить себя, обязательно нужно научиться воспринимать себя как личность. Важно осознать, свою уникальность, что все в вас неповторимо внешность, мысли, душа.

Любовь к себе это понимание своих достоинств и недостатков, полное принятие своей личности, уверенность в совершаемых поступках и жизненной позиции. Стремитесь улучшить свою жизнь, действуйте, и любовь обязательно вернется.