Главная > Похудение и Омоложение
Как быстро портятся продукты? Сроки хранения

В летние и жаркие осенние дни, когда жара стимулирует размножение микроорганизмов, многие привычные блюда могут стать источником невидимой опасности.

В современной жизни перед женщинами встаёт нелёгкий вопрос: худеть или не худеть?

Оставаться такой, какая есть, или стремиться к подчас недостижимому идеалу?

Расслабление. Восстанавливаем силы

Избавляемся от мышечного и эмоционального напряжения. Расслабление-главный способ избавиться от мышечного и эмоционального напряжения.

диета и психоз

Ну что ж, время идет, интересы у людей меняются. И если раньше практически каждый сидел на какой-то диете, то теперь же ученые заявляют, что диеты это вредно и пошла повальная мода на раздельное питание. Но так ли оно полезно, как об этом пишут во всем множестве книг по теме?

беременность и лишний вес

Кто-то когда – то сказал что беременная женщина, обязана есть за двоих, один придумал, а остальные подхватили. Вполне возможно этот человек имел ввиду что она должна больше употреблять в несколько раз больше витаминов, разнообразных полезных микроэлементов и минералов.

овощные смузи на обед

Сторонники новомодных диет наверняка слышали о смузи - порошковых напитках, заменяющих завтрак, обед и ужин. Эта статья не ставит за цель призвать всех и каждого к похудению с помощью порошковых смузи.

препараты от упадка сил

Упадок сил в межсезонье - дело, в общем то, обычное. Когда есть явные причины, например, завал на работе или переживания, тогда бывает достаточно полноценно провести выходные, посетить бассейн, погулять на природе, хорошо выспаться. А что делать, если причины упадка сил определить сложно и усталость становится систематической, а отдых не приносит облегчения.

Дробное питание для похудения

Если отнестись к перекусам не как к врагу стройности, а как к маленьким порциям, то можно получить здоровый режим питания.

С незапамятных времен, когда еды было не так много, люди питались маленькими дозами, но часто до 6 раз в день. За долгое время организм приспособился к такому режиму, и на сегодняшний день он является наиболее физиологичным.

Лето время года, когда мы должны особенно тщательно заботиться о своем рационе. Высокие температуры воздуха и низкая влажность могут привести к обезвоживанию организма.

Таблица калорийности продуктов распечатать

Если вы собрались худеть, то без таблицы калорийности продуктов на 100 грамм вам не обойтись. Поэтому нашу таблицу калорийности продуктов мы вам советуем распечатать и держать под рукой. 

А так же расскажем, сколько калорий нужно чтобы похудеть и сколько калорий вообще в норме человек должен съедать в день.

как наладить сон

Как обрести спокойный ночной сон? Многим из нас не удается уделять на сон в сутки 8 часов, необходимых для сохранения здоровья и обеспечения оптимальной работоспособности. На самом деле было подсчитано, что около 63% населения лишены здорового, полноценного сна.

грибные блюда, грибная диета

Речь пойдет о грибной диете. Точнее, даже не о диете, а о рационе, построенном на основе грибов. Так питались на Руси в XV-XVI В.В., во время многодневных религиозных постов, когда со стола верующих надолго исчезали основные поставщики белков и углеводов - мясо, молоко и масло.

Целлюлит и его 4 стадии

Целлюлит болезнь, нередко встречающаяся в наше время. Если раньше она наблюдалась только у женщин, то в последнее время от нее страдать стали и мужчины. Целлюлит - это образование жировых отложений в подкожной клетчатке.

Наличие целлюлита можно легко определить при надавливании на кожу на ней появится сразу бугорки в виде апельсиновой корки.

Это характерно в таких зонах как ягодицы, живот, бедра, руки, впадины под коленями.

рукоделие видео мастер классы

Мы в Соц. сетях
рукоделие вконтакте группа сайта группа в фэйсбук

Поиск по сайту

Последние комментарии

Яндекс.Метрика